NOUVEAU.... Venez améliorer votre condition physique

Qu'est ce que le HIIT ? High Intensity Interval Training (HIIT) comprend à la fois des exercices cardiovasculaires caractérisés par une succession de petites périodes intenses suivies de périodes douces de récupération ainsi que du renforcement musculaire, toujours basé sur l'alternance de temps intenses et de temps calmes. Le HIIT est préconisé en complément de la pratique d'autres sports tel que le tennis mais constitue une activité sportive à part entière. Le HIIT contribue à développer l'endurance de base, la force et la capacité aérobique donc plus globalement la performance sportive. Le HIIT Tennis à Meylan Nous vous proposons donc de pratiquer cette activité au sein du club sous la h

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